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携帯で撮った写真をパソコンで見るとえぐいなぁ
昨日の朝兼昼ごはんです。
トーストの上に野菜入りのスプラングルエッグをのせて、さらにハムとチーズをトッピング。反省：著しく食べにくかったです。タマネギ半分もいらなかったな…でもたんぱく質は採れましたヽ(´ー｀)ノ
飲み物は伊藤園の緑の野菜です。青汁みたいな色の割にはおいしいです。あくまで色の割に。
昨日の夜は作るのが面倒だったので、カップラーメン（坦坦麺）と肉団子でした。
今日の朝は菓子パン2個です。
昼は作ったらあぷします。